白にきび　黒にきび　赤にきび　ニキビ対策でさよなら！

管理栄養士の３０日間にきび永久撲滅プログラム

３０才の管理栄養士・山崎リエが、体の内外両面から３０日で、にきび・吹き出物を撃退する方法をお教えします！
管理栄養士　山崎リエ
にきび・吹き出物でお悩みのあなたへ．．．
にきびって頭にきますよね。一つ消えたと思ったら、違うところからまた一つ．．．そして消えるペースより出るペースの方が早くなって
どんどん増えてくるんです！
にきびで恋人もできないのでは．．．にきびで就職もできないのでは．．．みんなが私のにきびを見て笑っているような気がする．．．にきびのせいで自分に自信が持てない．．．なんて悩んでいませんか？でもあなたは今でも対処療法的なローションやクリームに頼って、
そしてなかなか治らないことに悩んでいませんか？
キッパリ申し上げます。それではにきびは治りません。にきびの原因はいろいろあります。その原因を正確に特定するのは困難です。でも一つ言える事は、にきびの原因の多くは体の内側に潜んでいるということです。ですからローションやクリームなどの表面からだけのアプローチで
にきびを治そうとするのは土台無理な話なのです。
この手紙で私があなたに伝えたいこと．．．それは正しいにきび・吹き出物の治し方を知っていただきたいことです。にきびに悩むほとんどの人は、にきびを悪化させる事柄の８０％を、
知らず知らずのうちに日常的に行っています。
実は私も以前、にきびで悩まされていた１人です。にきび家系のサラブレット？はい。私のことです。私は正真正銘のにきびの家系に生まれてきてしまいました．．．
姉のキュウリパックを笑い飛ばしていた私でしたが．．．それ以前の私は姉のにきびを他人事のように思っていました。でも中学３年のある日、頬に赤いモノが．．．それはやがて顔全体に広がっていきました。悲しいかな昔のアルバムを紐解くと、若い日の父親もにきび面。
「ちゃんと洗顔してる？」「汚らしい！」友達からの心ない言葉に傷つき、鏡を見るのが辛い毎日でした。
「一生このままかしら．．．」性格まで暗くなっていきました。
でも高校を終える頃にはにきびは消えだし、
２０才をむかえる頃には綺麗な肌を取り戻していました。