白にきび　黒にきび　赤にきび　ニキビ対策でさよなら！

皆さんは肌のことを気にして食べ物を選んだりしますか
はるかも甘い物が大好きでチョコレート、ケーキを好きなように
食べてました、甘い誘惑に負けてしまったのですね(-_-;

お菓子などは脂肪分や糖分をたくさん含んでいます、
にきびの原因となる皮脂の材料なんですね。

脂肪分や糖分は皮脂の性質も変えてしまいます、
皮脂を毛穴から外に出せない状態に変わってしまうのです。

もちろん、肥満の原因ともなりますね。